المشاركات
السبت، 30 يناير 2010
الخميس، 28 يناير 2010
الاثنين، 25 يناير 2010
ماتيجي نرقص ... الرقص لولادة سهلة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
فوائـــــد الرقـــــــــص
20دقيقة من الرقص تضفي علي حياتك البهجة
الرقص يمنحك الثقة
البدانة تفترس قوامك وأنت مكتوفة الأيدي بسبب انشغالك بين العمل والمنزل ، قد لا يكون لديكِ وقتٍ لممارسة الرياضة في "الجيم"، أو الاشتراك في أحد النوادي ، وقد لا تقدرين على اقتناء آلة رياضية منزلية بسبب ضيق المساحة أو تعثرك المادي، المهم أن الحمية وحدها ليست كافية لإنقاص الوزن فما الحل إذاً ؟
أن 20 دقيقة من الرقص السريع مجهود جيد يعادل تقريباً ممارسة الرياضة ، مؤكدأن فوائد الرقص لا تقتصر على الرشاقة فقط بل ويتعداه إلي التأثير إيجابياً على الصحة بشكل عام ، وعلى صحة القلب والعظام بشكل خاص .
الرقص مفيد من الناحية الاجتماعية أيضاً ، فدائماً ما نجد الشخص المحب للرقص ليس منغلقاً على نفسه وإنما نجده محباً للموسيقى والعلاقات الاجتماعيات. الدراسات العلمية برهنت أيضاً ، أن الرقص له نفس مفعول الرياضة في صفاء الذهن ، و منح ممارسيه فرصة أفضل في التفكير بشكل إيجابي وسليم
داخل حدود غرفتك
مارسي الرقص السريع والكثير الحركات في أي مكان يحلو لكِ داخل شقتك ، تستطيعين ترتيب المنزل بحركات راقصة ، أو الطهو الراقص - فعلماء النفس أكدوا أن غناء ربة المنزل وتعبيرها عن البهجة أثناء الطهي يضفي على الطعام نكهة مميزة تتفوق بها على أكلات المطاعم – أما إن لم ترغبي في إزعاج الآخرين ادخلي غرفتك وضعي السماعات الصغيرة في أذنيك وانطلقي راقصة وتذكري أن ساعة من الرقص الخفيف تحرق 300 وحدة حرارية ، أما الرقص كثير الحركة كالذي تشاهدينه بالتلفزيون يحرق أكثر من 400 وحدة حرارية في الساعة.
قد تشكين في صحة المعلومات ولكن هل تعلمي أن الصين اعتمدت الرقص كرياضة لتخفيف الوزن ؟ لقد أفادت وسائل إعلام رسمية بأن الرقص سيصبح نشاطاً إجبارياً من الآن فصاعداً لتلاميذ المدارس في الصين الذين ظهرت بينهم مستويات مزعجة من البدانة في السنوات القليلة الماضية.
الصلصا أفضل من الركض
20دقيقة من الرقص تضفي علي حياتك البهجة
البدانة تفترس قوامك وأنت مكتوفة الأيدي بسبب انشغالك بين العمل والمنزل ، قد لا يكون لديكِ وقتٍ لممارسة الرياضة في "الجيم"، أو الاشتراك في أحد النوادي ، وقد لا تقدرين على اقتناء آلة رياضية منزلية بسبب ضيق المساحة أو تعثرك المادي، المهم أن الحمية وحدها ليست كافية لإنقاص الوزن فما الحل إذاً ؟
أن 20 دقيقة من الرقص السريع مجهود جيد يعادل تقريباً ممارسة الرياضة ، مؤكدأن فوائد الرقص لا تقتصر على الرشاقة فقط بل ويتعداه إلي التأثير إيجابياً على الصحة بشكل عام ، وعلى صحة القلب والعظام بشكل خاص .
الرقص مفيد من الناحية الاجتماعية أيضاً ، فدائماً ما نجد الشخص المحب للرقص ليس منغلقاً على نفسه وإنما نجده محباً للموسيقى والعلاقات الاجتماعيات. الدراسات العلمية برهنت أيضاً ، أن الرقص له نفس مفعول الرياضة في صفاء الذهن ، و منح ممارسيه فرصة أفضل في التفكير بشكل إيجابي وسليم
داخل حدود غرفتك
مارسي الرقص السريع والكثير الحركات في أي مكان يحلو لكِ داخل شقتك ، تستطيعين ترتيب المنزل بحركات راقصة ، أو الطهو الراقص - فعلماء النفس أكدوا أن غناء ربة المنزل وتعبيرها عن البهجة أثناء الطهي يضفي على الطعام نكهة مميزة تتفوق بها على أكلات المطاعم – أما إن لم ترغبي في إزعاج الآخرين ادخلي غرفتك وضعي السماعات الصغيرة في أذنيك وانطلقي راقصة وتذكري أن ساعة من الرقص الخفيف تحرق 300 وحدة حرارية ، أما الرقص كثير الحركة كالذي تشاهدينه بالتلفزيون يحرق أكثر من 400 وحدة حرارية في الساعة.
قد تشكين في صحة المعلومات ولكن هل تعلمي أن الصين اعتمدت الرقص كرياضة لتخفيف الوزن ؟ لقد أفادت وسائل إعلام رسمية بأن الرقص سيصبح نشاطاً إجبارياً من الآن فصاعداً لتلاميذ المدارس في الصين الذين ظهرت بينهم مستويات مزعجة من البدانة في السنوات القليلة الماضية.
الصلصا أفضل من الركض
استمتعي برياضة الرقص
دخلت رقصات غربية عديدة على مجتمعنا العربي وأشهرها رقصة الصلصا ، بعيداً عن الانتقاد لقد أظهرت الدراسات العلمية أن رقصة الصلصا من أفضل أشكال التمرينات الرياضية المفيدة للجسم ، إذ أنها تساعد في تخفيف الوزن، وزيادة الكتلة العضلية، ورفع درجة التحمل البدني، كما تساعد في رشاقة الحركة، وتزيد لياقة الجسم
وأوضح باحثون أن رقص الصلصا يحرق حوالي 10 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، أي ما يعادل 600 سعر في الساعة، دون أن أي تأثيرات جانبية سلبية كتلك الناتجة عن التمرينات العنيفة والقاسية كالركض مثلا.
وذكر الخبراء أن هذه الرقصة تعتمد على أداء بعض تمرينات الإحماء في البداية، وطرق صحيحة للشد والاستعداد لحركات الرقص، ويمكن القيام بها في المنزل مع شريك أو بدونه. ويرى الخبراء أن ممارسة هذه الرقصة يعتبر بمثابة برنامج لياقة مفيد وفعال، يساعد في التمتع بالرشاقة، وتحسين مظهر الجسم وشكله، وزيادة الثقة بالنفس
الشرقي يحارب مرض السكر
إذا كنتِ مصرية فأنت ممن يتقنن الرقص الشرقي ، وإذا كنتِ خليجية مؤكد أنكِ تعشقين الرقص الشرقي وربما تجيدينه ، إذاً انطلقتِ مع الموسيقى الشرقية داخل غرفتك لتنعمي بنحافة الخصر وتبتعدي بنفسك عن مخاطر الإصابة بمرض السكري.
الرقص لولادة سهلة !!!!
لا تندهشي فقد ربطت جمعيات صحية في أستراليا العلاقة بين نتائج الرقص الشرقي في تنحيف الخصر وبين التمتع بصحة جيدة ، مشيرة إلى أنه كلما زاد محيط الخصر كلما زاد احتمال الإصابة بالسكري .
هز الوسط لمخاض صحي
أما الحامل التي تهاب المخاض وتخشي لحظة الوضع فخبراء الصحة اكتشفوا أن هز خفيف للوسط قد يضمن لها وللادة سليمة ، ولمعلوماتك فمدرسة الرقص الشرقي أصبحت ضمن الفريق الأساسي للأطباء والممرضين وخبراء الصحة في مستشفيات الولادة الأميركية بعد اكتشاف أن هز الوسط والجسد يساعدهن على مخاض صحي وسليم.
كما يعتبر عدد من الأطباء ومدرسي الرقص الشرقي أن الرقص الشرقي يساعد على تحرك الجنين إلى وضع الولادة الطبيعي، واكتساب المزيد من المرونة في منطقة الحوض ورفع درجة اللياقة والتحمل أثناء عمليات الوضع المجهدة.
الأحد، 24 يناير 2010
الأربعاء، 20 يناير 2010
الثلاثاء، 19 يناير 2010
ماسك رائع لنضاره وتغذيه البشره
اليوم جبتلكم ماسك رائع لنضاره البشره
نيجى لمكونات الماسك:
نصف معلقه صفار بيضه
نصف معلقه زيت لوز
نصف معلقه عصير ليمون
نصف معلقه عصير برتقال
نصف معلقه ماء ورد او زهر
معلقه عسل
معلقه دقيق
الطريقة
نخلطهم كويس مع بعض ونضعهم على كل البشرة ماعدا منطقه العين لمده 15 دقيقه
ونغسل البشرة بالماء
والماسك ده ممكن يتعمل مرتين فى الاسبوع
بشرى لمحبي الاكل الحار
حل تحب الأكل الحار؟
اسمع هذه الأخبار الجيدة:
إن أكل الأطعمة
كثيرة التوابل يمكن
أن يساعدك على حرق الدهون أكثر.
الأطعمة الحارة تجعلك تعرق وترفع معدل
نبضات قلبك، الأمر الذي يزيد من مستوى
الأيض بشكل مؤقت. فلا تتردد بوضع القليل
من الشطة لتحفز جسمك.
السبت، 9 يناير 2010
الأربعاء، 6 يناير 2010
الثلاثاء، 5 يناير 2010
السبت، 2 يناير 2010
امتحانات امتحانات
بمناسبه الامتحانات اهدى لكم بعض الاغانى
عمرو دياب- تنسى واحدة ليه يا قلبى كل تيرم تشيلى مادة
ولسة مش عارف تحل فى اى مادة
كل اول تيرم تقول انك مذاكرهااااااااا
عمرو دياب- تنسى واحدة ليه يا قلبى كل تيرم تشيلى مادة
ولسة مش عارف تحل فى اى مادة
كل اول تيرم تقول انك مذاكرهاااااااااوفى نهاية التيرم بالاقيك شايلهاااااااا
كل ده علشان بتهرب من الحقيقة
كل ده علشان يا قلبى شيلت مادة
اى مادة بتذاكرها بتبقى حاسة
انت مش جايلها ده انت جاى تشيلها
انت عارف حتى تنجح فى واحدة غيرها
ده انت وانت ويا غيرها بتفتكرها
كل ده علشان بتهرب من الحقيقة
كل ده علشان يا قلبى شيلت مادة
اتخنقت-محمد محيى
اتزنقت.. وطلعت كنت بضيع وقت.. كان كل همي أقول خلصت.. وانا ماصدقت
وامتحنت..امتحان وهمي بجد.. معرفتش أغش من حد..زي ما خططت
انا مانجحتش في حاجة مـ اللي امتحنت فيه.. سوء تصحيح دا ولا غباوة ولا ايه
واخدت صفر وكأني ولا امتحنت..فاتخنقت
درجات الناس كتيرة والوضع ما اختلفش
فيه منهم شاف نتيجته وفيه منهم ما شافش
اتهزقت.. من أمي طبعا واتشتمت..واتبهدلت لحد ما قلت..خلاص حرمت
اتعلقت .. من أبويا لحد ما مت.. خلاني أقول انا توبت.. اتضربت واتظبطت
بررررم شغلتك ع المدفع برررررم
فرفور في الجيش لا لا لا .. دي مامي أكيد اتجننت
أنا .. أنا .. أنا أدخل عسكرية!! و أتلع عسكري!!
أنا أمسك بتاع بيضرب رساس!! و أشوف واحد قدامي بيخر دم!! لأ وكمان أنا اللي أكون خررته!!
دنا لما بشوف المسدس التويل ده اللي بيمسكه العساكر.. بتخض .. إزاي أسلن بيئدر يمسكه ..
ده تقيل أوي
دنا آخر مره كنت مع البنات في الملاهي .. ولعبنا المسدسات اللي بنضرب بيها عالبط اللي ماشي في الميه .. كان
كل ما رساسه تتلع من المسدس.. أحس إن قلبي اتنفد و نت من مكانه.. الناس بقت كاسيه أوي!!
لأ واللي يخض بقه.. اسمعوا التعزيب.. عايزيني أقص شعري بالمكنه على زيرو.. ياخرابي.. أمشي
قدام صحابي كده
ازاي.. من غير شعر.. ده انا كنت اموت..
قال و توته بتقول عليا دلوع.. دلوع إيه .. دنا لسه امبارح في النادي.. شتمت الواد **** و برأتلوا
خليته اتخض وبلع ريقه قدام الشله كلها.. عسكرية ايه بقا اللي هخاف منها
الجمعة، 1 يناير 2010
فوائد الفاكهة
فوائد التفاح 
1-تغسل الأسنان وتقوى اللثة2-تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان3-تخلص جسم الإنسان من السموم4-يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك5-مرطب ويطفئ العطش6-مفيد في حالات الأمراض الألتهابية7- مفيد للكبد و الكليتين و المثانة8-يساعد في استقرار سكر الدم9-يساعد على تفتيت حصى المرارة10-يقوي الدماغ والقلب والمعدة ويسهل الهضم ويفيد في علاج أمراض المفاصل
1-تغسل الأسنان وتقوى اللثة2-تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان3-تخلص جسم الإنسان من السموم4-يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك5-مرطب ويطفئ العطش6-مفيد في حالات الأمراض الألتهابية7- مفيد للكبد و الكليتين و المثانة8-يساعد في استقرار سكر الدم9-يساعد على تفتيت حصى المرارة10-يقوي الدماغ والقلب والمعدة ويسهل الهضم ويفيد في علاج أمراض المفاصل
فوائد الموز:1
-ينشط الذهن والذاكرة وينمي الفكر والذكاء2- يفيد من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا لانه يبني العضلات ويزيد من كفاءتها3-سهل الهضم وضروري لنمو الأطفال4-يقوي العظام والأسنان والأظافر5-علاج مفيد لمرضي قرحة المعدة والتهاب الأمعاء6-مقاوم للروماتيزم والتهاب الأعصاب7-ينشيط الكلي8-أوراق الموز تُستخدم كنوع من الكمادات الباردة للحروق والجروح9-علاج التهاب المفاصل10-علاج الأنيميا।11-يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم، وخالي من الدهن والكوليستول12-يجعلك تشعر بالسعادة13-علاج الاسقربوط ومرض النقرس
-ينشط الذهن والذاكرة وينمي الفكر والذكاء2- يفيد من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا لانه يبني العضلات ويزيد من كفاءتها3-سهل الهضم وضروري لنمو الأطفال4-يقوي العظام والأسنان والأظافر5-علاج مفيد لمرضي قرحة المعدة والتهاب الأمعاء6-مقاوم للروماتيزم والتهاب الأعصاب7-ينشيط الكلي8-أوراق الموز تُستخدم كنوع من الكمادات الباردة للحروق والجروح9-علاج التهاب المفاصل10-علاج الأنيميا।11-يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم، وخالي من الدهن والكوليستول12-يجعلك تشعر بالسعادة13-علاج الاسقربوط ومرض النقرس فوائد المشمش:1-تساعد ثمرة المشمش في مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية. 
2-زيت المشمش مصدر غني لفيتامين هـ, ويستخدم أيضا في تليين الجلد ومنع تكوين خطوط علي الجلد في مرحلة الشيخوخة.3-تناول3 إلي6 ثمرات من المشمش يوميا يساعد في الوقاية من النزلات الشعبية والربو الشعبي.4-يساعد على تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين (a) فيه بنسب عالية جداً.
5- مفيد جداً للمصابين بفقر الدم، كما أنه مقوٍ للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد وهو فاتح للشهية ومكافح جيد للإمساك ومهدئ للأعصاب ومزيل للأرق.6- يساعد على وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية وبثور الشباب.7- يمتاز المشمش بمكونات تجعله فعّال في مقاومة التجاعيد والانكماشات والتشققات بفرم المشمش ووضعه على الوجه.8- يقلل مستويات الكولسترول في الدم، ويحمي من أمراض القلب والشرايين.8- المشمش الطازج مضاد للإسهال أما المجفف فهو ملين للمعدة.
ملحوظة:للحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في ثمرة المشمش يجب الحرص على أكلها قبل الطعام، وعدم تقشيرها لأن قشرها يحتوي على كل المعادن والفيتامينات والأملاح المعدنية، ويستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكين، بل قضمها بالأسنان أفضل.
2-زيت المشمش مصدر غني لفيتامين هـ, ويستخدم أيضا في تليين الجلد ومنع تكوين خطوط علي الجلد في مرحلة الشيخوخة.3-تناول3 إلي6 ثمرات من المشمش يوميا يساعد في الوقاية من النزلات الشعبية والربو الشعبي.4-يساعد على تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين (a) فيه بنسب عالية جداً.
5- مفيد جداً للمصابين بفقر الدم، كما أنه مقوٍ للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد وهو فاتح للشهية ومكافح جيد للإمساك ومهدئ للأعصاب ومزيل للأرق.6- يساعد على وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية وبثور الشباب.7- يمتاز المشمش بمكونات تجعله فعّال في مقاومة التجاعيد والانكماشات والتشققات بفرم المشمش ووضعه على الوجه.8- يقلل مستويات الكولسترول في الدم، ويحمي من أمراض القلب والشرايين.8- المشمش الطازج مضاد للإسهال أما المجفف فهو ملين للمعدة.
ملحوظة:للحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في ثمرة المشمش يجب الحرص على أكلها قبل الطعام، وعدم تقشيرها لأن قشرها يحتوي على كل المعادن والفيتامينات والأملاح المعدنية، ويستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكين، بل قضمها بالأسنان أفضل.
ركزوا يابنات خلوا بالكم ياولاد
البنات بتضحك على الولاد بالعشر
أولا: الولد بيحب البنت الرقيقة رفعوا صوتكم يا بنات । و أول ما تشوفى حاجه وحشة ॥ سورقى (يغمى عليكى) من كتر الرقة عيطى كتير । العياط دليل على الاحساس المرهف । أوائى له ॥ نكدى عليه الليلة ثانيا:الولد بيحب البنت الرومانسية سبلى له
। اسرحى كتير كلميه عن القمر و حاجات من دى .قوليله شايف القمر يا عتريسلازم تكونى هيمانه و انتى بتتكلمى . و يكون صوتك واطى ॥ وشوشة
ثالثا : الولد بيحب البنت المؤدبه قولى له انه اول واحد فى حياتك حتى لو كنتى متجوزة قبل كده و حامل فى توأم॥ و لو سأل على انتفاخ بطنك قولى له كيس دهنى و لو عارف و متأكد انه كان لك علاقات كثيرة مثله دى كلها اشاعات ده هما اللى كانوا معجبين بيا لكن انا ولا سألت فيهم كلهم
رابعا : الولد بيحب البنت الاستايل styleكل ما تشوفى حاجه جديدة قلديها . يقولوا الموضه الشعر الاصفر .. اضربيه اصفر .. الموضه القصير .. قصريه .. مش مهم شكلك ايه .. ماتصدقيش اللى تقولك ما تخديش من الموضه الا اللى يناسبك .. دى بتغير منك و مش عايزاكى تبقى على الموضه . ملحوظه : لو مش عارفه ايه الموضه اختارى لك واحدة معينة او مذيعة و قلديها .. خليكى نسخة منهاخامسا :الولد بيحب البنت الدلوعة ادلعى ياختى انت و هى । ما تبقوش دكر
سادسا : الولد بيحب البنت الجذابه اللى بتكون محور اهتمام الآخرين فهميه ان في آخرين كتير معجبين بيكى و قولى له : ارجوك اوعى تغير انا حواليا كتير । ولا بيهمنى أبدا منهم ايه يعنى اكون حلوة فى عينهم . ألفى قصص وهمية عن الأولاد الهيمانين فيكى و اللى انتى مدوخاهم بسحرك و جمالك
سابعا : الولد بيحب البنت اللى بتحسسه برجولته و تحسسه بنفسه ايه ده ! ॥ ايه العضلات دى كلها .. دى احلى عضلات شفتها فى حياتى । . يا سلام !! ايه الشياكة دى كلها . انت أشيك ولد شفته فى حياتى . .(مش مهم هو لابس ايه . انبهرى و خلاص ) . يا سلام !! انت تقاطيع وشك حلوه بشكل ( حتى لو كانت ملخبطه )و طول مانتى قاعده اشكرى فيه خليه كده قاعد نافش ريشه . و فرحان بنفسه . ولا كأنه عنتر زمانه
ثامنا : اتمحكى فيه ( الزقي له )خليكى دايما معاه كل شويه كلميه فى التليفون بأى حجة ।قابليه فى كل حته يروحها . إعملى عليه كماشة . بحيث مايعرفش يفلفص منك و لا يشوفش غيرك ادامه . روحى له الشغل اكبسى عليه مع السكرتيره .
تاسعا: عددى مواهبك اكلك لازم مظبوط قوليله انا ملحى فى الاكل لا كتير ولا قليل وبعمل شاى سكر زياده . وبلون البيض المسلوق عاشرا: رغم حبك الشديد للحريه والانطلاق قوليله انت مالك وقتى وتفكيرى مش عارفه اعمل حاجه الا انى افكر فيك مليت على ايامى شغلت لى الزمن
النتــيــــــجة :-لو الولد وقع فى دباديبك و قال عاوز يرتبط بيكى : اوعى تقولى ايوه لااااا .. اتقلى شوية . اعملى نفسك يتفكرى .. سهريه .. لوعيه .. بهدليه .. لكن ماتتقليش العيار ليطير منك . لو الولد ما سألش فيك و لا عبرك . و لا أخد باله منك أصلا يبقى بنت تانيه سبقتك ليه . ملحوظة : كررى الخطوات من 1 - 10مع ولد تانى بعد جمع معلومات و عمل تحريات عنه و التأكد من انه فاضى . غير مرتبط يعنى .. و ربنا يوفقك
। اسرحى كتير كلميه عن القمر و حاجات من دى .قوليله شايف القمر يا عتريسلازم تكونى هيمانه و انتى بتتكلمى . و يكون صوتك واطى ॥ وشوشة
ثالثا : الولد بيحب البنت المؤدبه قولى له انه اول واحد فى حياتك حتى لو كنتى متجوزة قبل كده و حامل فى توأم॥ و لو سأل على انتفاخ بطنك قولى له كيس دهنى و لو عارف و متأكد انه كان لك علاقات كثيرة مثله دى كلها اشاعات ده هما اللى كانوا معجبين بيا لكن انا ولا سألت فيهم كلهم
رابعا : الولد بيحب البنت الاستايل styleكل ما تشوفى حاجه جديدة قلديها . يقولوا الموضه الشعر الاصفر .. اضربيه اصفر .. الموضه القصير .. قصريه .. مش مهم شكلك ايه .. ماتصدقيش اللى تقولك ما تخديش من الموضه الا اللى يناسبك .. دى بتغير منك و مش عايزاكى تبقى على الموضه . ملحوظه : لو مش عارفه ايه الموضه اختارى لك واحدة معينة او مذيعة و قلديها .. خليكى نسخة منهاخامسا :الولد بيحب البنت الدلوعة ادلعى ياختى انت و هى । ما تبقوش دكر
سادسا : الولد بيحب البنت الجذابه اللى بتكون محور اهتمام الآخرين فهميه ان في آخرين كتير معجبين بيكى و قولى له : ارجوك اوعى تغير انا حواليا كتير । ولا بيهمنى أبدا منهم ايه يعنى اكون حلوة فى عينهم . ألفى قصص وهمية عن الأولاد الهيمانين فيكى و اللى انتى مدوخاهم بسحرك و جمالك
سابعا : الولد بيحب البنت اللى بتحسسه برجولته و تحسسه بنفسه ايه ده ! ॥ ايه العضلات دى كلها .. دى احلى عضلات شفتها فى حياتى । . يا سلام !! ايه الشياكة دى كلها . انت أشيك ولد شفته فى حياتى . .(مش مهم هو لابس ايه . انبهرى و خلاص ) . يا سلام !! انت تقاطيع وشك حلوه بشكل ( حتى لو كانت ملخبطه )و طول مانتى قاعده اشكرى فيه خليه كده قاعد نافش ريشه . و فرحان بنفسه . ولا كأنه عنتر زمانه
ثامنا : اتمحكى فيه ( الزقي له )خليكى دايما معاه كل شويه كلميه فى التليفون بأى حجة ।قابليه فى كل حته يروحها . إعملى عليه كماشة . بحيث مايعرفش يفلفص منك و لا يشوفش غيرك ادامه . روحى له الشغل اكبسى عليه مع السكرتيره .
تاسعا: عددى مواهبك اكلك لازم مظبوط قوليله انا ملحى فى الاكل لا كتير ولا قليل وبعمل شاى سكر زياده . وبلون البيض المسلوق عاشرا: رغم حبك الشديد للحريه والانطلاق قوليله انت مالك وقتى وتفكيرى مش عارفه اعمل حاجه الا انى افكر فيك مليت على ايامى شغلت لى الزمن
النتــيــــــجة :-لو الولد وقع فى دباديبك و قال عاوز يرتبط بيكى : اوعى تقولى ايوه لااااا .. اتقلى شوية . اعملى نفسك يتفكرى .. سهريه .. لوعيه .. بهدليه .. لكن ماتتقليش العيار ليطير منك . لو الولد ما سألش فيك و لا عبرك . و لا أخد باله منك أصلا يبقى بنت تانيه سبقتك ليه . ملحوظة : كررى الخطوات من 1 - 10مع ولد تانى بعد جمع معلومات و عمل تحريات عنه و التأكد من انه فاضى . غير مرتبط يعنى .. و ربنا يوفقك
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
